W tym artykule przeczytasz między innymi o:
- zajęciach dla seniorów
- zapisach na bezpłatne zajęcia
Trening pamięci dla seniorów – jak dbać o sprawność umysłu?
Pamięć, podobnie jak ciało, wymaga regularnych ćwiczeń, zwłaszcza w późniejszych latach życia. Trening pamięci dla seniorów to skuteczny sposób na utrzymanie sprawności umysłowej, poprawę koncentracji i opóźnienie procesów starzenia się mózgu. Regularne ćwiczenia mogą znacząco wpłynąć na jakość życia, pomagając w codziennym funkcjonowaniu i zachowaniu niezależności.
Dlaczego warto ćwiczyć pamięć?
Z wiekiem zdolność zapamiętywania i koncentracji może ulegać osłabieniu. Aktywność intelektualna pobudza mózg do pracy, co może zapobiegać demencji i chorobie Alzheimera. Trening pamięci wpływa także na poprawę samopoczucia, pewności siebie oraz relacji społecznych.
Zajęcia odbywać się będą 𝐰 𝐏𝐮𝐧𝐤𝐜𝐢𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐨-𝐊𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐲𝐦 𝐩𝐫𝐳𝐲 𝐮𝐥. 𝐆𝐝𝐚𝐧́𝐬𝐤𝐢𝐞𝐣 𝟒 (wejście od ul. Bieniewickiej).
Do wyboru dwie grupy:
– 𝐈 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐚 – godz. 16:00 (10–12 osób)
– 𝐈𝐈 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐚 – godz. 17:15 (10–12 osób)
Zajęcia poprowadzi niezastąpiony trener Piotr Zagrajek ze Szkoły Pamięci 4 Brains.
Program kierujemy do osób początkujących, ale mile widziani są też uczestnicy poprzednich edycji.
Cykl obejmuje 10 spotkań – co wtorek, aż do 3 czerwca!
Zajęcia są bezpłatne
Zapisy:
tel. 𝟐𝟐 𝟒𝟒𝟑 𝟗𝟎 𝟏𝟓 lub 𝟐𝟐 𝟒𝟒𝟑 𝟗𝟎 𝟏𝟒
e-mail: [email protected]
Napisz komentarz
Komentarze