W tym artykule przeczytasz o:
- zapisach na zajęcia w Żoliborskim Domu Kultury
- rodzajach zajęć, terminach i cenach
Tradycyjnie będzie można się zapisać przez Strefę Zajęć. Zapisy na zajęcia stałe prowadzone w Żoliborskim Domu Kultury obejmują następujące zajęcia:
Muzykowanie na dywanie
- od 6 miesiąca do 3,5 r. ż.
- Wtorek – 10:00 – 10:45 (6 msc. – 2 lata) 11:00 – 11:45 (2–3,5 lat)
- Koszt: 80 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66122
To zajęcia umuzykalniające dla dzieci (od 6 miesiąca do 3 r. ż.) oraz dla ich rodziców/opiekunów. Każde spotkanie w ramach zajęć jest niepowtarzalnym doświadczeniem muzyczno – sensorycznym łączącym naukę z zabawą. Każde zajęcia mają swój dominujący motyw tematyczny, któy inspiruje do kreatywnych zabaw i animacji przy muzyce granej na żywo. Zajęcia są połączeniem znakomitej zabawy z nauką, które wspólnie pozwalają rozwijać dziecięce doznania sensoryczne i estetyczne w najbardziej atrakcyjnej oraz przyswajalnej formie edukacyjnej. Muzykowanie na dywanie to również zaproszenie do wspólnego muzykowania, śpiewania, grania na małych i dużych instrumentach oraz do tańca i animacji ruchowych. To znakomity sposób by podczas intrygującej i atrakcyjnej zabawy wykształcać w dzieciach poczucie grupowej wspólnoty, empatię oraz swobodę wyrażania ich emocji i osobowości.
Zajęcia to znakomita i niepowtarzalna szansa dla rodziców, aby podczas spontanicznej zabawy wzbogacać swa więź z dzieckiem i poszerzać wiedzą o jego potencjale i potrzebach. Zajęcia prowadzone metodami: E. Gordona, W. Sherborn, B. Strauss, E. J. Dalcroze’a, C. Orffa, Z. Kodalya.
Prowadząca: Maria Foryś – muzyk, rytmiczka, choreograf i pedagog tańca, ale przede wszystkim mama 5 letniej córeczki. Ukończyła Akademię Muzyczną w Gdańsku na wydziale Dyrygentury Chóralnej, Edukacji Muzycznej i Rytmiki. Laureatka konkursów pianistycznych, tancerka i wokalistka afrykańskiego zespołu „Ikenga Drummers, z którym występowała na Międzynarodowych Festiwalach Muzyki Jazzowej, w Operze Leśnej w Sopocie i Teatrze Muzycznym w Gdyni.
Sensoryczne Laboratorium Eksperymentów
- 4 – 12 lat
- Poniedziałek – 17:00 – 17:45 (4-7 lat) / 18:00 – 18:45 (8-12 lat)
- Koszt: 100 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66109
W trakcie warsztatów tradycyjnie będziemy stymulować różne zmysły i tworzyć super kreatywne rzeczy. Wykonamy różne doświadczenia chemiczne i fizyczne przy użyciu bezpiecznych składników. Zbudujemy poduszkowce z tego co możemy znaleźć w mieszkaniu, sprawdzimy jak duże pole magnetyczne wytwarzają magnesy neodymowe, stworzymy wielkie glutowisko ze slimów czy tornado w butelce. Malowanie niekonwencjonalnymi metodami: będziemy malować np. sznurkami, pianą, tworzenie akwarelek z flamastrów, abstrakcyjne obrazy na płótnie. Czytanie wrażeniowe: nauka koncentracji przez aktywne czytanie. Będziemy angażować różne zmysły w trakcie czytania interakcyjnych książek. Każdy dowie się czym są picturebooki i stworzy własne. Zrób To Sam: wytworzymy kule i mydełka do kąpieli, “zasadzimy” las w butelce, zrobimy lampiony, gniotki, podstawki na zdjęcia czy krasnoludki z włóczki. Sensoplastyka: będziemy robić różnorodne kolorowe masy, np. ryżolinę, kaszolinę, jadalne gniotki, tęczowy makaron spaghetti, stworzymy przy ich pomocy na podłodze duże obrazki czy ścieżki sensoryczne.
Prowadząca: Marzena Żyburtowicz – fizjoterapeuta, terapeuta integracji sensorycznej, od wielu lat prowadzi terapię SI. Ukończyła liczne kursy dotyczące rozwoju i terapii dzieci, od wielu lat prowadzi warsztaty grupowe – eksperymentalne i multisensoryczne.
Malarstwo i rysunek dla dorosłych
- od 15 r.ż.
- Zajęcia odbędą się cykliczne co 2 tyg w formie warsztatów: Poniedziałki – 17:30 – 20:30 lub Wtorki 12:00 – 15:00
- Koszt: 150 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Miejsce: Prochownia Południowa w Parku Strefana Żeromskiego
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/55513
Na zajęciach będziemy meandrować przez historię sztuki pod przewodnictwem Katy Hessel, autorki bestsellerowego przewodnika po sztuce „History of art without men”. Zapoznamy się z twórczyniami, nurtami, technikami, motywami sztuki ważnymi i inspirującymi do własnej aktywności twórczej. Meandryczno-patchworkowy program zajęć służy otwieraniu dorosłych na twórczość plastyczną oraz nabywaniu i pogłębianiu świadomości oraz umiejętności praktycznych w zakresie malarstwa i rysunku. Poruszać się będziemy od abstrakcji, symbolizmu po malarstwo studyjne i ekspresyjne. W zgodzie z rzeczną sąsiadką na zajęciach będą używane głównie farby wodne: tempery, akryle i akwarele. Będziemy się również wspomagać narzędziami rysunkowymi naturalnego pochodzenia jak grafit, bambus, tusz i węgiel.
Prowadząca: Ida Jarmoszewicz – artystka wizualna, absolwentka Wydziału Malarstwa Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie oraz wydziału Fine Art w Chelsea College of Art & Design w Londynie. Instruktorka zajęć plastycznych dla dorosłych i dzieci. Nauczycielka akademicka w zakresie sztuk wizualnych.
Hilma na Żoli – studio plastyczne dla dzieci
- 7 – 12 lat
- Czwartek – 17:00-18:30 / Wtorek 17:00 – 18:30
- Koszt: 150 zł /miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66126
To niekonwencjonalny projekt zajęć z dedykacją dla dzieci od 7 do 12 lat. W studio plastycznym, pod okiem artystki, prowadzone są warsztaty w przeróżnych technikach – od rzeźby, do grafiki warsztatowej, poprzez malarstwo fakturalne, kolaż, rysunek studyjny z użyciem tradycyjnych metod, po działania performatywne. To spotkania ze sztuką wysoką, gdzie dzieci zajmują najważniejsze miejsce. Motywem przewodnim spotkań jest również działalność artystyczna wybitnych twórczyń: Hilmy auf Klint, Niki de Saint Phalle, Katarzyny Kobro, Barbary Zbrożyny, Zofii Stryjeńskiej, Fridy Kahlo, Marii Jaremy. Tematyka zajęć inspirowana jest pięknem natury i umiłowaniem przyrody widocznych w wielu kulturach.
Prowadząca: Agnieszka Saks – instruktorka z olbrzymią praktyką w pracy z dziećmi i dorosłymi. Autorka wielu projektów artystycznych, twórczyni i pasjonatka sztuki.
Tkanina Artystyczna: Malarstwo na jedwabiu i Batik Łucznicki
- od 18 r.ż.
- Środa – 17:30 – 19:30
- Koszt: 150 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66129
Wyjątkowa możliwość poznania właściwości naturalnych tkanin w fuzji z barwnikami. Posiądziesz podstawy farbowania i nadawania farb na jedwab i bawełnę. Praca z naturalnym pszczelim woskiem lub specjalistycznym medium do rezerwacji w malarstwie na jedwabiu jest interesującym wyzwaniem. W trakcie warsztatów z batiku zaznasz przyjemności obcowania z cudownym zapachem rozgrzanego wosku, co daje efekt apiterapii. Zrelaksujesz się, tworząc i obserwując efekty pracy twórczej. Z pewnością będą Cię satysfakcjonować, bo stworzysz dzieła, które pokochasz i będą z Tobą zawsze. Może to tylko krok w do kariery artystycznej i spełnienia w świecie Sztuki.
Prowadząca: Agnieszka Saks – instruktorka z olbrzymią praktyką w pracy z dziećmi i dorosłymi. Autorka wielu projektów artystycznych, twórczyni i pasjonatka sztuki.
Jazz Moves – Zajęcia taneczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych
- Jazz Moves 1 – zajęcia taneczne skierowane do młodzieży
- 10 – 15 lat
- Środa – 17:00 – 18:00
- Koszt: 150 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy:
Zapraszamy na zajęcia taneczne skierowane do młodzieży w wieku 10-15 lat – intensywne, ciekawe, „ubarwione” techniką tańca jazzowego.
- Jazz Moves 2 – zajęcia taneczne
- od 16 r.ż.
- Środa – 18:30 – 19:45
- Koszt: 150 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy:
Zajęcia taneczne dla uczestników w wieku 16+, w stylu tańca jazzowego – tańca niezwykle różnorodnego i żywiołowego. Taniec jazzowy przenosi uczestników w niezwykły świat muzyki, ruchu, wyobraźni i rytmu. Poziom open
Prowadząca: Katarzyna Korc Pilitowska – dyplomowana Pedagog i Animatorka Kultury, Dyplomowana Instruktorka Tańca Jazzowego, Organizatorka imprez artystycznych, Twórczyni projektów edukacyjno kulturalnych, od lat pracująca w świecie Kultury. Z zamiłowania, propagatorka zdrowego stylu życia, miłośniczka tańca i sztuki, z serca wrażliwa na kulturę, naturę i ludzi.
Warsztaty grafiki artystycznej dla dorosłych
- od 18 r.ż
- Poniedziałek – 17:00-19:00
- Koszt: 150 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66123
Podczas spotkań warsztatowych, w unikatowej pracowni, poznasz pracę ze specjalistycznym sprzętem: rylcami, nożykami lub suchą igłą, sitem serigraficznym. Zobaczysz, jak satysfakcjonującą jest nauka pracy z matrycą i doborem farb do druku. Grafika warsztatowa jest również magiczną przygodą z odbijaniem ręcznym za pomocą barenów lub z użyciem prasy drukarskiej do druku wklęsłego i wypukłego. Gwarancją zajęć jest satysfakcja w procesie tworzenia wyjątkowych prac w limitowanych edycjach oraz zdobycie wiedzy o przeróżnych technikach: sitodruku, monotypii, linorytu, drzeworytu, suchej igły czy mukolito. Zajęcia odbywają się w atmosferze sprzyjającej tworzeniu niekonwencjonalnych rozwiązań prostymi środkami. Warsztaty dla osób początkujących i średniozaawansowanych.
Prowadząca: Agnieszka Saks – instruktorka z olbrzymią praktyką w pracy z dziećmi i dorosłymi. Autorka wielu projektów artystycznych, twórczyni i pasjonatka sztuki.
Muzykolaba dla szkraba – gordonki dla najnajów
- 3 msc – 3 lata
- Środa 10:30 – 11:00 / 11:15 – 11:45
- Koszt: 80 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66128
Zajęcia umuzykalniające dla najmłodszych dzieci prowadzone w oparciu o metodę E.E. Gordona oraz C. Orffa, a także innych metod muzykoterapeutycznych. Na zajęciach razem z dziećmi są obecni rodzice. Zajęcia polegają na wspólnym tworzeniu muzyki, którego podstawą i najważniejszym elementem jest głos ludzki. Składają się z rytmiczek i śpiewanek. które rodzice powtarzają razem z prowadzącym. Podczas zajęć instruktorem jest w ciągłej interakcji z dziećmi i ich rodzicami, proponując różne głosowo-rytmiczne sekwencje. Ważnym elementem jest tworzenie wspólnoty. Proces muzykowania wspomaga użycie instrumentów orffowskich: grzechotki, dzwonków, kołatki, tamburyna, bębenków itp. oraz inne instrumenty dziecięce. Dzieci nie są zmuszane do siedzenia na miejscu, mają pełną swobodę ruchu, a ich opiekunowie towarzysza im w muzycznych poszukiwaniach i odkryciach. Zajęcia mają formę zabawy, odbywają się z wykorzystaniem chust, piórek, pacynek, miękkich piłek innych akcesoriów animacyjnych.
Prowadząca: Anna Jastrzębska – absolwentka studiów magisterskich o specjalności wokalno – aktorskiej na Akdemii Sztuk Teatralnych im. S. Wyspiańskiego w Krakowie (2021). Prowadzi i prowadziła zajęcia gordonkowskie i umuzykalniające dla dzieci m.in.. W Fundacji A.R.T., Szkole Muzycznej “Brzmi Dobrze”, Przedszkolu “Bajlandia” i Egurrola Dance Studio.
Joga w Forcie
Joga jest często postrzegana jako coś, co stanowi wyzwanie dla ciała, wygląda dobrze i wymaga dużej elastyczności. Jednak prawdziwym celem jogi jest powrót do własnego ciała, akceptacja swoich słabości i kultywowanie spokoju w życiu. Joga nie ma być ładna, ma działać. Zapraszamy na 90-minutowe zajęcia jogi w miłej atmosferze dla wszystkich dorosłych. Zajęcia mają na celu ogólne wzmocnienie, poprawę mobilności, uwolnienie ciała od napięć poprzez rozluźnienie oraz wyciszenie umysłu i emocji, co pomaga odnaleźć poczucie wewnętrznej harmonii.
Czego potrzebujesz:
- Wygodny strój i ciepłe ubranie (może być chłodno)
- Matę i koc
Kiedy:
- Czwartki (od 11.4.), 17:30–19:00 (zaczynamy punktualnie, dlatego bądź na miejscu o 10 minut wcześniej).
Kto prowadzi:
Simona (berlinianka z polskimi korzeniami) W trakcie własnej praktyki zauważyłam, że moje potrzeby fizyczne i emocjonalne się zmieniają, więc mogę dostosować Jogę do swoich potrzeb: Kiedy jestem wyczerpana i niespokojna, wykonuję delikatną i relaksującą Yin Jogę, kiedy jestem pełna energii, ćwiczę intensywną Hatha Jogę dla wzmocnienia fizycznego, a kiedy czuję brak równowagi, wykonuje Joga Flow dla stabilizacji mentalnej. Te różnorodne podejścia integruję również w naszych wspólnych zajęciach Jogi. Tutaj możesz nauczyć się być sobą: bez rywalizacji, porównywania się z innymi ani presji – tylko ty w swojej całej indywidualności, z własnymi, osobistymi potrzebami.
Daniela Pierwszy raz stanęłam na macie ponad 10 lat temu. Zajęcia jogi traktowałam wtedy jako aktywność fizyczną po wielogodzinnej pracy za biurkiem. Zauważyłam jednak szybko, że nie tylko moje ciało odpoczywa ale także uspokaja się mój umysł. Uczęszczałam do wielu różnych szkół próbując różnorodnych zajęć i stylów jogi od powtarzalnej Ashtangi, dynamicznej Vinyasy czy precyzyjnego w pozycjach stylu Iyengara. Przez ostatnie lata przeprowadzając się do innych krajów jak Hiszpania czy Rumunia mata wędrowała ze mną, aż w końcu rozwinęłam ją w Indiach, gdzie ukończyłam kurs w stylu Sivananda.
Modern Jazz
- 13 – 30 lat
- Poniedziałek – 17:00 – 18:00
- Koszt: 150 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66124
Taniec modern jazz to niezwykle piękny styl tańca, bazujący na tańcu jazzowym, klasycznym oraz współczesnym – nie pozwala zamknąć się w żadnych schematach, jest ekspresyjny, pełen izolacji i wolności ruchowej. Ze względu na swój teatralny charakter taniec modern jazz pozwala tancerzowi wyzwolić wszelkie emocje, oraz pokazać swoją indywidualną i sceniczną osobowość w tańcu.
Prowadzące: Katarzyna Korc Pilitowska – dyplomowana Pedagog i Animatorka Kultury, Dyplomowana Instruktorka Tańca Jazzowego, Organizatorka imprez artystycznych, Twórczyni projektów edukacyjno kulturalnych, od lat pracująca w świecie Kultury. Z zamiłowania, propagatorka zdrowego stylu życia, miłośniczka tańca i sztuki, z serca wrażliwa na kulturę, naturę i ludzi.
Stretching & Mobility
- 13 – 100 lat
- Poniedziałek – 18.00-19.00
- Koszt: 150 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66125
Zapraszam na wyjątkowe zajęcia Stretching & Mobility, na których uczestnicy będą pracować z oddechem i swoim ciałem, tak by stało się zdrowsze, mobilne, elastyczne, sprawniejsze ruchowo, aktywniejsze, wzmocnione a na koniec zajęć – zrelaksowane. Skupimy się na holistycznym podejściu do pracy całego ciała. Zajęcia te, są idealne dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą świadomie pracować nad rozpoczęciem swojej sprawności, zapobiegać urazom mięśni poprzez wzmacnianie, oraz dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się – jak się zdrowo rozciągać na swoim maksymalnym zakresie. Dla tancerzy, którzy chcą zbudować aktywne, trwałe i bezpieczne zakresy. Dla osób siedzących, którzy pragną poprawić swoją „sztywną” formę i zamienić ją w mobilne i zdrowe ciało.
Prowadzące: Katarzyna Korc Pilitowska – dyplomowana Pedagog i Animatorka Kultury, Dyplomowana Instruktorka Tańca Jazzowego, Organizatorka imprez artystycznych, Twórczyni projektów edukacyjno kulturalnych, od lat pracująca w świecie Kultury. Z zamiłowania, propagatorka zdrowego stylu życia, miłośniczka tańca i sztuki, z serca wrażliwa na kulturę, naturę i ludzi.
Szycie dla dorosłych
- 18 – 100 lat
- Wtorek – 17:30 – 19:30
- Koszt: 240 zł /miesiąc (4 zajęcia)
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66127
Na zajęcia zapraszamy zarówno panie, jak i panów. Podczas kursu nauczymy uczestników:
- nawlekania maszyny do szycia i jej obsługiwania, prowadzenia równych ściegów, wykorzystania potencjału sprzętu,
- rozróżniania podstawowych typów materiałów oraz ich zastosowania,
- szycia prostych – a na kolejnych spotkaniach coraz trudniejszych! – akcesoriów przydatnych w codziennym życiu: kosmetyczka, torba, pokrowiec na klucze (tematy zajęć konsultujemy z uczestnikami kursu),
- dobierania rozmiaru ubrania w żurnalach,
- odbijania szablonu z żurnala,
- wprowadzania na szablonach niezbędnych poprawek,
- prawidłowego krojenia materiału,
- prawidłowej chronologii szycia wybranych części garderoby, a także jej wykańczania w estetyczny i profesjonalny sposób.
Prowadząca: Iryna Milevska – jest rzemieślnikiem, majsterkowiczem i mistrzem pracy ręcznej. Z wykształcenia projektantka odzieży, ukończyła College of Technology and Design w Kijowie. Brała udział w modowych konkursach Kijów Fashion oraz Baby EXPO z własną kolekcją ubrań. Pracowała u różnych projektantów mody, zdobywając zawodowe doświadczenie. Kocha wszystko, co związane z pracą ręczną. Szyje, wymyśla, uczy i pokazuje, jak zacząć i polubić szycie. Lubi dzielić się swoją wiedzą, prowadząc warsztaty szycia. Bardzo ważnym elementem życia Iry jest joga, lubi również piec ciasta, przygotowywać desery, spędzać czas w kuchni. Od jakiegoś czasu odkryła dla siebie zajęcia ceramiczne. Ira to osoba z pasją, mnóstwem zainteresowań oraz chęcią poznawania i uczenia się nowych rzeczy.
Plastyka dla dorosłych
- od 18 r.ż.
- Środa 17:30 – 20:30
- Koszt: 200 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Miejsce: Prochownia Południowa w Parku Stefana Żeromskiego
- Zajęcia dla osób początkujących i amatorów
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66133
Zajęcia relaksujące, nastawione na plastyczne eksperymenty i twórcze spędzenie czasu. Odczarowujące słabe lekcje szkolnej plastyki. Na zajęciach będziecie poznawać różne sposoby malowania, rysowania, ale również mniej popularne formy plastyczne jak wycinanki, kolaż, marbling olejny. Będziecie też eksperymentować z małymi formami przestrzennymi np. mobilami i niestandardowymi technikami z użyciem papieru. Na każdym spotkaniu będzie przedstawiana inspiracja nawiązująca do twórczości dawnych lub współczesnych i awangardowych artystek i artystów. Można będzie podążać za tematem lub realizować swój pomysł przy użyciu przygotowanych materiałów. Zajęcia stworzone są z myślą o osobach bez doświadczenia, amatorach i miłośnikach sztuki w różnym wieku. Będą prowadzone przy stołach w pracowni plastycznej.
Prowadząca: Ida Jarmoszewicz – artystka wizualna, absolwentka Wydziału Malarstwa Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie oraz wydziału Fine Art w Chelsea College of Art & Design w Londynie. Instruktorka zajęć plastycznych dla dorosłych i dzieci. Nauczycielka akademicka w zakresie sztuk wizualnych.
Malarstwo dla dorosłych i młodzieży
- od 15 r.ż.
- Czwartek – Grupa I – godz. 10:00 – 13:00 / Grupa II – godz. 17:30 – 20:30
- Koszt: 200 zł/miesiąc (4 zajęcia)
- Miejsce: Prochownia Południowa w Parku Stefana Żeromskiego
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66134
Zajęcia twórczo-edukacyjne których punktem wyjścia jest sztuka dawnych i współczesnych artystek/ artystów rozwijających dziedzinę malarstwa na przestrzeni wieków. Zajęcia zachęcają do otwarcia się na czerpanie przyjemności z samego uczestnictwa w procesie tworzenia, który kieruje uczestniczki i uczestników ku własnym pomysłom i eksperymentom malarskim. Elementy dydaktyczne, czyli budowanie wiedzy i umiejętności technicznych rozwijających warsztat malarski będą dodatkiem do całości doświadczenia. Będziemy pracować przy użyciu różnego rodzaju farb wodnych i olejnych. W skład zajęć wchodzą też elementy rysunku. Zajęcia tworzone są z myślą o osobach bez doświadczenia, amatorach i miłośnikach sztuki w różnym wieku. Pracujemy przy stołach lub sztalugach w pracowni plastycznej.
Prowadząca: Ida Jarmoszewicz – artystka wizualna, absolwentka Wydziału Malarstwa Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie oraz wydziału Fine Art w Chelsea College of Art & Design w Londynie. Instruktorka zajęć plastycznych dla dorosłych i dzieci. Nauczycielka akademicka w zakresie sztuk wizualnych.
BREAK-DANCE MASTERCLASS
- 9-16 lat
- Wtorek 19:00-20:30
- 200 zł/miesiąc 4 zajęcia (90 minut)
- Miejsce: Żoliborski Dom Kultury – Fort Sokolnickiego ul. Stefana Czarnieckiego 51
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66073
BREAK-DANCE MASTERCLASS to zajęcia na wyższym poziomie zaawansowania dla osób kontynuujących naukę w studio 33, które opanowały podstawy break-dance. Treningi koncentrują się na doskonaleniu najbardziej zaawansowanych technik tanecznych i akrobatycznych. Podczas nich doświadczeni instruktorzy prowadzą uczestników przez komplikowane kombinacje ruchów, footworki, power moves i freezes, zachęcając do eksperymentowania i kreatywnego podejścia do tańca.
AKRO-DANCE
- AKRO-DANCE KIDS (kl.1-3)
- Środa 15:00
- Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 391 przy Al. Wojska Polskiego 1a
- 220 zł /miesiąc-4 zajęcia (75 minut)
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66064
AKRO-DANCE KIDS to zajęcia dla wszystkich osób chcących rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z akrobatyką taneczną. Podczas treningu instruktorzy kładą duży nacisk na naukę podstaw, rozciągnięcie oraz przygotowanie fizyczne. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, sprzyjającej nawiązywaniu nowych znajomości i wspólnemu rozwijaniu pasji.
- AKRO-DANCE JUNIORS (kl. 4-6)
- Środa 16:00
- 200 zł/miesiąc 4 zajęcia (75 minut)
- Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 391 przy Al. Wojska Polskiego 1a
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66073
AKRO-DANCE JUNIORS to zajęcia dla wszystkich osób chcących rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z akrobatyką taneczną. Podczas treningu instruktorzy kładą duży nacisk na naukę podstaw, rozciągnięcie oraz przygotowanie fizyczne. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, sprzyjającej nawiązywaniu nowych znajomości i wspólnemu rozwijaniu pasji.
- AKRO-DANCE JUNIORS (kl. 7-8)
- środa 18:15-19:15
- 180 zł/miesiąc-4 zajęcia (60 minut)
- Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 391 przy Al. Wojska Polskiego 1a
- Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/66067
AKRO-DANCE to zajęcia dla wszystkich osób chcących rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z akrobatyką taneczną. Podczas treningu instruktorzy kładą duży nacisk na naukę podstaw, rozciągnięcie oraz przygotowanie fizyczne. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, sprzyjającej nawiązywaniu nowych znajomości i wspólnemu rozwijaniu pasji.
Napisz komentarz
Komentarze