Co? Gdzie? Kiedy?, czyli tydzień na Żoliborzu

W tym artykule przeczytasz o:

• wydarzeniach kulturalnych, inicjatywach sąsiedzkich, zajęciach, warsztatach
• terminarzu wydarzeń
• zasadach uczestnictwa

Wtorek, 23 lipca

• 15:00-16:00 / Grupa wsparcia dla osób z afazją “Razem od nowa”
• Dołącz do nas i razem przełamujmy bariery komunikacyjne! Po prostu przyjdź lub zadzwoń: 22 580 85 80

W Polsce co 6,5 minuty ktoś doznaje udaru mózgu. To główny powód trwałej niepełnosprawności wśród dorosłych. Afazja może wpływać na zdolność czytania, pisania, mówienia lub używania liczb. Wpływa na każdą osobę inaczej. Może dotknąć osoby w każdym wieku. Zmienia życie ludzi w jednej chwili, prowadząc często do izolacji, rozpadu relacji, trudności w powrocie do pracy zawodowej, a czasem do depresji i lęku. Łączymy osoby z afazją, umożliwiając im nawiązywanie kontaktów i tworzenie możliwości aktywnego uczestnictwa w życiu. Cotygodniowa grupa wsparcia moderowana przez neuropsychologa oraz neurologopedę ma na celu wspieranie osób z afazją w ponownym nawiązywaniu relacji społecznych. Na spotkaniach możesz liczyć również na praktyczne porady i narzędzia ułatwiające codzienne funkcjonowanie. Spotykamy się w przyjaznej, nieformalnej atmosferze, więc nie obawiaj się, jeśli mówienie i interakcje społeczne sprawiają Ci trudność.

Dodatkowe korzyści dla uczestników:

• nieodpłatne konsultacje neuropsychologiczne
• nieodpłatne konsultacje neurologopedyczne
• nieodpłatna magnetostymulacja

Organizator: CM Neuro
Centrum Lokalne Żoliborz

• 17:30–19:30 / Warsztat Scrapbookingu: stwórz własny, spersonalizowany album!
• Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/59758

Zapraszamy na Warsztaty Scrapbookingu! Chcesz uwiecznić najpiękniejsze chwile swojego życia w wyjątkowy sposób? Zastanawiasz się, jak stworzyć niepowtarzalny album, który będzie cieszył oczy i serce? Mamy dla Ciebie wspaniałą propozycję!

Dlaczego warto?

• Nauczysz się podstaw scrapbookingu oraz zaawansowanych technik dekoracyjnych;
• Stworzysz własny, niepowtarzalny album pełen wspomnień;
• Poznasz osoby o podobnych zainteresowaniach i podzielisz się inspiracjami;
• Otrzymasz wszystkie niezbędne materiały i narzędzia.

Program warsztatów:

• Wprowadzenie do scrapbookingu: historia, materiały, narzędzia.
• Kreatywne techniki: wykorzystywanie stempli, farb, wykrojników, i innych elementów dekoracyjnych.
• Tworzenie kompozycji: jak łączyć zdjęcia, teksty i ozdoby, aby uzyskać spójną całość.
• Indywidualna praca: każdy uczestnik stworzy swój unikalny album.

Dołącz do nas i stwórz coś wyjątkowego! Czekamy na Ciebie! Zapisując się na warsztat pamiętaj, że album zostanie stworzony podczas 3 spotkań – 16 lipca, 23 lipca i 6 sierpnia”.
Centrum Lokalne Żoliborz

Środa, 24 lipca

• 12:00-14:00 / Otwarte spotkania z rękodziełem
• Wstęp wolny

Szydełkujesz? Robisz na drutach? Haftujesz? Szyjesz? A może nie umiesz, ale chcesz się nauczyć? Zapraszamy na otwarte spotkania z rękodziełem! Będziemy wspólnie tworzyć, a przy tym rozmawiać, pić herbatę i dzielić się twórczymi umiejętnościami. Jeśli zalegają Ci w domu włóczki/niteczki/tkaniny lub inne materiały – przynieś, a wspólnie wymyślimy, jak je wykorzystać.
Centrum Lokalne Żoliborz

• 14:00-17:00 / Spontaniczna Pracownia Plastyczna
• Wstęp wolny

Z inicjatywy naszych utalentowanych seniorek Zosi, Uli, Eli uwalniamy przestrzeń CLŻ na spontaniczną działalność plastyczną! Przynieś swoje ulubione materiały (kredki, węgiel, papier lub podobrazie). Zapewniamy sztalugi i wspaniałą atmosferę przy kawie i herbacie. Tworzymy międzypokoleniową grupę artystyczną. Mile widziane osoby w każdym wieku!
Centrum Lokalne Żoliborz

• 16:00-18:00 / Ochotnicy ogrodnicy
• Wstęp wolny

Zaangażuj się w budowanie ogrodu społecznego przy CLŻ! Wspólnie planujemy nasadzenia i zbieramy plony! Przy okazji zdobywając nowe kompetencje i budząc fantastyczne relacje w otoczeniu zieleni!
Centrum Lokalne Żoliborz

• 17:30-20:00 / Środowo Planszowo
• Wstęp wolny

Jeśli w 5 sekund zgadniesz kim są tajniacy, którzy zdołali wsiąść do pociągu wyprzedzając pędzące żółwie i omijając eksplodujące kotki, to znaczy, że to spotkanie jest dla Ciebie!
Zapraszamy co środę na planszówki do Centrum Lokalnego Żoliborz. Bierzcie znajomych, nasza bogata kolekcja tytułów (także tych ukrytych w opisie😉) już na Was czeka! Można dołączyć w każdej chwili.
Centrum Lokalne Żoliborz

• 17:30 / Angielski dla dzieci
• Wstęp wolny

W każdą środę Prochownia zaprasza na ANGIELSKI Z CIOCIĄ PEGĄ, która powraca do nas ze swoimi zajęciami pełnymi zabawy i radości. Mile widziane są wszystkie dzieci. Spotykamy się na zielonej trawce:
17:30 - Dzieci 1-3 lata
18:00 - Dzieci 4-6 lat
Bawimy się wspierani flashcards, piosenką, gestem, grą aktorską i grami edukacyjnymi.
Prochownia Żoliborz

• 19:00 Śmieci czy skarby - sztuka życia less waste - Obieg Twórczy w Prochowni
• Wstęp wolny!

Mając do czynienia na co dzień z własnymi odpadami nie do końca odnajdujesz się w zmianach, które dynamicznie pojawiają się w ostatnich latach? Chcesz dowiedzieć się więcej o gospodarce odpadami, zarówno na poziomie lokalnym, jak i systemowych rozwiązań?
Przed Wami angażujący cykl spotkań edukatorskich w tematyce odpadów, organizowany przez ekspertki z Obiegu Twórczego.
Spotykamy się co tydzień do końca wakacji w środę o 19:00
Obieg Twórczy - wymyślamy, testujemy i wdrażamy strategie niemarnowania od codziennych działań po systemowe rozwiązania. Wierzymy, że sensowne zarządzanie zasobami jest możliwe!
NAJBLIŻSZE SPOTKANIE
Środa 24 lipca o 19:00
1. Jak ustrzec się kary za śmieci? Podstawowe zasady segregacji śmieci.
Nie pamiętasz na wyrywki, co dokładnie i gdzie wyrzucić? Nie musisz, jeśli wiesz, dlaczego akurat tam i z czego to wynika!
Na spotkaniu omówimy, jak wygląda segregacja śmieci w Polsce, jakie technologie za nią stoją oraz jakie podstawowe zasady segregacji śmieci z nich wynikają.
Prochownia Żoliborz

Czwartek, 25 lipca

• 16:00-18:30 / Szycie i tycie – pogotowie krawieckie i foodsharingowe/ czyli ubrania i obiad z odzysku / upcykling przy jedzeniu
• Wstęp wolny

Zapraszamy na spotkania upcyklingowe, na których ratujemy i przerabiamy stare ubrania oraz robimy przepyszne dania z odratowanych przez Anię i Marka produktów. Nie marnujemy! Wszystko wykorzystujemy!
Centrum Lokalne Żoliborz

• 18:30 Wakacje z Tai Chi/Chi Kung. Bezpłatne zajęcia w parku Żeromskiego w Warszawie
• Wstęp wolny

Zapraszamy na wakacyjne spotkania z Tai Chi. Nasze praktyki są skierowane do wszystkich chętnych - zarówno uczniów naszej szkoły jak i osób, które jeszcze tego nie znają i dotąd nie próbowały.
Spotykamy się, żeby wspólnie poćwiczyć Chi Kung i Tai Chi czyli poprzez łagodność i naturalność ruchu odnaleźć równowagę ciała, umysłu i oddechu. Po wspólnej części treningu będzie też okazja powtórzyć swoje ulubione formy Tai Chi w podgrupach, a Ci bez wcześniejszego doświadczenia i wiedzy będą mogli przyjrzeć się temu z bliska, a niektóre formy spróbować z nami.
Co ważne:
Zajęcia są bezpłatne.
Nie wymagają zgłoszeń czy zapisów, a w razie pytań czy trudności z lokalizacją prosimy o kontakt - 608 205 709 Kasia.
Gdzie?
Park Żeromskiego przy placu Wilsona w Warszawie. Spotykamy się przy fontannie, a ćwiczymy na polance lub placyku po lewej stronie od fontanny (stojąc plecami do pl. Wilsona)
Co przygotować?
Wygodne obuwie, luźny strój, ciekawość i uśmiech.
Kto organizuje zajęcia?
Szkoła Tai Chi Guangfu: jej instruktorzy i uczniowie.

Piątek, 26 lipca

• 12:00-14:00 / Spotkanie z położną “Cześć młode i przyszłe mamy!
• Wstęp wolny dla osób z Żoliborza, pozostałe w ramach NFZ

Zapraszamy Was na spotkania z charyzmatyczna położną – Agnieszką Popławska-Topor, która co piątek, w samo południe, bez tematów tabu i krzty pruderii wprowadzi Was w temat macierzyństwa, a czasem nawet tacierzyństwa! Przez ostatnie miesiące w CLŻ Agnieszka przeprowadziła przez ciąże do szczęśliwego rozwiązania kilkadziesięcioro rodziców. Chcesz do nich dołączyć? Dla osób z Żoliborza wstęp wolny. Reszta – zapisy przez NFZ! O prowadzącej: Agnieszka Popławska-Topor pracuje jako położna od ponad dwóch dekad. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała pracując w szpitalach na sali porodowej, w położnictwie i na oddziale noworodków. Od kilku lat pracuje jako położna środowiskowa w Centrum Medycznym CMP przy ul. Elbląskiej 14. W swojej pracy spotyka się z osobami w ciąży w ramach edukacji przedporodowej oraz odwiedza je w domu jak już Maluszki przyjdą na świat. Prywatnie jest niedoskonałą mamą dwóch szalonych, inteligentnych, troskliwych i jakże kochanych nastolatków.
Centrum Lokalne Żoliborz

• 18:00-19:30 / Sztuka Dobrostanu: Wieczorny Relaks – sesja uwalniania napięcia z ciała i umysłu
• Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/59761

Łagodna wieczorna praktyka pracy z ciałem na bazie jogi, zdrowego kręgosłupa i pilatesu core z technikami oddechowymi wyciszającymi układ nerwowy. W programie:

• praktyka pracy z ciałem rozluźniająca napięcia w ciele, wzmacniająca mięśnie, zwiększająca elastyczność kręgosłupa i pogłębiająca świadomość ciała i priopriocepcję (czucie głębokie)
• Techniki oddechowe relaksujące układ nerwowy.
• Sesja relaksacji
• Aromaterapia- w trakcie sesji zastosujemy w postaci olejku i mgiełki

O prowadzącej: Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu. Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii tworząc autorskie projekty.
Centrum Lokalne Żoliborz