Nie masz planów na weekend? Przygotowaliśmy kilka propozycji na spędzenie wolnego czasu.
Spacerkiem przez stary, zielony Żoliborz
Gdzie znajduje się łódź podwodna, która nigdy nie pływała, którędy jeździły pierwsze tramwaje na Żoliborzu i dlaczego Piłsudski nie zamieszkał na Żoliborzu oficerskim? Odpowiedź będzie można poznać podczas spaceru po Żoliborzu. Organizatorzy gwarantują pełne ciekawych faktów historie związane z żoliborskimi miejscami. Wycieczkę poprowadzi Liliana Kołłątaj, przewodnik miejski i autor tekstów w sekcji “Historia” Gazety Żoliborza. Warto więc ubrać się wygodnie i ciepło, bo sam spacer potrwa około 1,5 godziny.
23 lutego (sobota), godz. 11:00
miejsce zbiórki: Park Żeromskiego, przy Alinie (fontanna przy wejściu głównym od strony Placu Wilsona)
Samoobrona dla kobiet
– Na samoobronę chodzę już trzy lata. Na pierwsze zajęcia namówiła mnie mama – wspomina licealistka Małgorzata. Darmowe zajęcia samoobrony Urząd Dzielnicy Żoliborz i Biuro Sportu i Rekreacji organizuje od kilku lat. – Prowadzę je już czwarty rok i cieszą się one dość dużym zainteresowaniem wśród mieszkanek Żoliborza. Mimo rosnącej z każdym rokiem frekwencji bardzo cieszy mnie fakt, że wiele uczestniczek z poprzednich edycji pojawia się na kolejnych – mówi trener prowadzący zajęcia Leszek Król. W tegorocznym cyklu odbyły się już trzy treningi podczas, których pojawiły się uczestniczki w różnym wieku.
– Sport ma regulamin reguły, to są zajęcia sportowo-rekreacyjne, których elementem przewodnim jest samoobrona. Tak jak w sytuacjach zagrożenia nic nie jest tu pewne. Wprowadzam też elementy z różnych dyscyplin z takich jak lekkoatletyka, balet, joga, a nawet fitness. Na zajęciach będę wprowadzać coraz więcej rozciągających ćwiczeń, bo elementy oddychania i rozluźnienia ciała są bardzo ważne w samoobronie - wyjaśnia prowadzący zajęcia z samoobron Leszek Król. Szczegóły na temat zapisów dostępne są
tutaj.
23 lutego (sobota), godz. 12:30
sala do zajęć fitenss OSiR Żoliborz
Zdrowienie przez sztukę. Spotkanie "Onkoprzestrzeń Filmowa"
Czy sztuka może pomóc w chorobie nowotworowej i"wytańczyć sobie zdrowie"? Odpowiedź na te pytania będzie można poznać w trakcie I Warszawskiego Spotkania „Onkoprzestrzeń Filmowa”. W programie zaplanowano nie tylko wyświetlanie filmów poświęconych tematyce arteterapii i onkologii, ale także spotkania z ich twórcami. Dla uczestników spotkań możliwe będzie także udział w autorskich warsztatach aktorskich z Judy Turan czy muzykoterapii z dr Elżbietą Galińską. Dla spragnionych tańca zaplanowano wieczorną potańcówkę z Jackiem Hałasem.
Onkoprzestrzeń to projekt terapeutyczno-artystyczny promujący arteterapię oraz techniki relaksacyjne i antystresowe w procesie leczenia onkologicznego. – Kiedy dotyka nas choroba powinniśmy uświadomić sobie naszą podmiotowość, zmobilizować siły i przekierować swoją uwagę z choroby w kierunku zdrowia. Dlatego naszym celem jest pobudzić świadomość i uczyć osoby z nowotworami, ich bliskich i przyjaciół, że aktywna postawa wobec życia może ich wspierać w trudnych chwilach i pomagać powrócić do normalnego życia – mówi Maria Poszwińska pomysłodawczyni projektu. Szczegóły wydarzenia znajdują się
tutaj.
23 lutego (sobota), godz. 11:30 – 22:00
Kino Elektronik
Wystawa „Utracone dzieła”
– Prezentowana ekspozycja jest niewielką kroplą w morzu potrzeb identyfikacji dzieł zaginionych. Chwała artystom i organizatorom, że przypominają nam, choćby w kopiach, dzieła zaginione, wielkie i znaczące – podkreśla Tadeusz Skoczek Dyrektor Muzeum Niepodległości w Warszawie. Niemieccy okupanci w latach 1939-1945 wywieźli z polskich galerii, muzeów oraz kolekcji prywatnych ponad 500 tysięcy dzieł sztuki. Nigdy jednak nie oszacowano ilościowo strat polskiej kultury, zagarniętych (bądź zniszczonych) przez Związek Radziecki między 17 września 1939 a 22 czerwca 1941 oraz ponownie, po wkroczeniu Armii Czerwonej na ziemie polskie w 1944 roku.
„Dzieła Utracone” to wystawa trzynastu zrekonstruowanych dzieł sztuki, które zostały utracone podczas II wojny światowej. – Podjęliśmy się bardzo trudnego zadania, nierzadko okupionego pracą wręcz detektywistyczną – przyznaje Samanta Belling Wiceprezes Fundacji Dziedzictwa Kultury Polskiej.
Wystawę można oglądać do 31 marca
Muzeum X Pawilonu Cytadeli Warszawskiej
Przedwojenny blues, ragtime i rock’n’roll
„Bluesmaszyna” to zespół, który w swojej twórczości przemyca brzmienie przedwojennego bluesa, ragtime’u, rock’n’roll’a, jak również blues rocka i texas boogie. Tradycyjny i surowy charakter muzyczny „Bluesmaszyny” podbity jest harmonijką ustną i wokalem Karola Lechowskiego, który jest trzykrotnym laureatem Best Voice of Warsaw. Zespół ma spory dorobek koncertowy. Występował m.in. na Rawa Blues Festiwal, Jimiway Blues Festival i Warsaw Blues Night. Ich debiutancki album nazywa się „Blues to siła”.
24 lutego (niedziela), godz. 20:00
PraCoVnia Art-Club
Napisz komentarz
Komentarze