Reklama

Feniks Gym to studio treningowe, w którym trenerzy stawiają przede wszystkim na zdrowie i trwałość metamorfozy. Jedną z podopiecznych Amelii Andrzejak, właścicielki Feniks Gym, jest Alicja Białek, która opowiada o swojej przemianie.

W wywiadzie z radnym miejskim, Dariuszem Figurą omawiane są kluczowe kwestie bieżącej kadencji, takie jak transformacja użytkowania wieczystego i inwestycje oświatowe, a także plany na przyszłość dotyczące infrastruktury, transportu publicznego i studium zagospodarowania Warszawy

Zbliżający się luty to czas, gdy Bielański Ośrodek Kultury staje się areną wydarzeń artystycznych i kulturalnych. Wszystkich miłośników sztuki, muzyki, tańca i fascynujących spotkań serdecznie zapraszamy do udziału w naszym bogatym programie wydarzeń.

Rozmawiamy z założycielką restauracji Wege Umami Anną Lech o transformacji jej lokalu w innowacyjny catering roślinny. Dowiadujemy się z niego wielu praktycznych rozwiązań dotyczących kuchni wegańskiej i wegetariańskiej.

Od listopada przy ul. Ficowskiego 6 działa nowe przedszkole językowe na Żoliborzu. „Edukado” łączy starannie wyselekcjonowaną kadrę, dedykowane zajęcia z nauki języków, nowoczesne i atrakcyjne wyposażenie dla maluchów, pyszne posiłki oraz niezwykle atrakcyjne czesne. Rekrutacja trwa.

Zimową rundę Ekstraklasy zakończyliśmy końcem grudnia. Jednak rozgrywki najwyższej polskiej ligi piłkarskiej powrócą już w piątek 9 lutego. Sytuacja w tabeli pokazuje, że rywalizacja będzie zacięta, gdyż zarówno na szczycie rankingu, jak i przy strefie spadkowej jest bardzo ciasno.

ADHD, czyli zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie mające swój początek we wczesnym dzieciństwie. Obejmuje ono aż trzy główne grupy objawów, dlatego warto dowiedzieć się jak je rozpoznać oraz co robić, w przypadku zdiagnozowania choroby.

O interwencjach kryzysowych, niesieniu pomocy osobom z zaburzeniami i nowatorskich treningach w poradni „W zgodzie ze sobą” opowiada Anastazja Grebień - lekarka psychiatrii w trakcie specjalizacji, z holistycznym podejściem do terapii.

Przed nami m.in. dwie wystawy fotograficzne - podróż przez piękno obrazów, ukazujących różnorodność spojrzenia na świat. Festiwal Muzyki Kameralnej na Bielanach, a także koncert "Muzyczne Świąteczne Pejzaże" z Agatą Marcewicz w roli głównej. A to nie wszystko! Właśnie ruszamy z zapisami na ferie czyli „Teatr na ferie”. Codziennie czeka na Was inna dawka atrakcji. Przygotowaliśmy spektakl i warsztaty: Kamishibai, taneczne, aktorskie z Teatrem Katarynka, robienia lalek teatralnych z Teatrem Igraszka, zabawimy się też światłem i cieniem tworząc przedstawienie na warsztatach "Czarno Widzę Teatr".

O tym, jak dawniej wyglądało obchodzenie świąt Bożego Narodzenia na Mazowszu, opowie Izabela Stelmańska, prezeska Mazowieckiej Regionalnej Organizacji Turystycznej i zastępczyni Dyrektora Departamentu Kultury, Promocji i Turystyki w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Mazowieckiego w Warszawie.

Aby metamorfoza była trwała, nie może być szybka, nie można ulegać presji czasu czy trendom mediów społecznościowych. Trening to sztuka pracy z własnym organizmem i można ją pokochać - Amelia Andrzejak i Przemek Jańczuk trenerzy personalni Feniks Gym.

Bonusy kasynowe to najbardziej zachęcający element rozgrywki hazardowej. Obecnie każde kasyno wirtualne oferuje swoim klientom nagrody za założenie konta. Zanim jednak aktywujemy taki bonus, warto dokładnie przeczytać regulamin promocyjny i sprawdzić warunki aktywacji i obrotu nagrodami. Poniżej przyjrzymy się bliżej temu, jak zgarnąć wszystkie bonusy kasynowe i nie przegapić szansy na zdobycie wielkich wygranych.

Settimana della Cucina Italiana nel Mondo czyli Tydzień kuchni Włoskiej na Świecie to inicjatywa rządu włoskiego mająca na celu promowanie włoskiej kuchni oraz stylu życia. W tym roku odbędzie się ona w dniach 13 - 19 listopada.

Zapoznanie się z programem wydarzeń Bielańskiego Ośrodka Kultury to doskonały sposób na odkrycie fascynującej i różnorodnej ofert kulturalnej. Zapraszamy do lektury naszego listopadowego repertuaru.

Odwiedziliśmy ostatnio restaurację należącą do sieci Pizzeria 105, która oferuje naprawdę interesującą gamę dań z kuchni włoskiej. Jako miłośnicy pysznego jedzenia zdecydowaliśmy się na kilka różnych dań i nie byliśmy zawiedzeni.

Rozmawiamy z Dorotą Olką i Adrianem Zandbergiem, kandydatką i kandydatem z komitetu Nowa Lewica w wyborach parlamentarnych. Dorota, która broni doktoratu z socjologii na Uniwersytecie Warszawskim, opowiada o wyzwaniach związanych z równoczesną kampanią wyborczą i badaniami naukowymi. Wspólnie analizują kwestie kluczowe dla społeczeństwa, takie jak edukacja, mieszkalnictwo czy odbudowa zaufania do państwa, przedstawiając swoje propozycje zmian.

Mazowiecka Regionalna Organizacja Turystyczna zakończyła regionalny etap konkursu na najlepszy produkt turystyczny. Certyfikatem wyróżnionych zostało 6 podmiotów z całego województwa mazowieckiego. Poznajcie te warte odwiedzenia miejsca w podcaście z Izabelą Stelmańską.