Połowa słynnego duetu Gang Starr, didżej samplujący najciekawsze utwory i wreszcie fenomen społeczności hip-hopowej. DJ Premier w końcu przybywa do Polski. Podczas jednego czerwcowego wieczoru zagra w naszym kraju. Gdzie odbędzie się koncert? Jakie niespodzianki szykuje dla nas artysta podczas autorskiego setu? Podpowiadamy!

Komitet Wyborczy ŻOLIBORZ MA GŁOS jest komitetem nie partyjnym lecz sąsiedzkim, zorganizowany został przez mieszkanki i mieszkańców Żoliborza

Na Mazowszu, jak w całej Polsce, pogoda jest coraz bardziej wiosenna. Izabela Stelmańska zastępczyni Dyrektora Departamentu Kultury, Promocji i Turystyki w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Mazowieckiego w Warszawie i prezeska Mazowieckiej Regionalnej Organizacji Turystycznej, opowiada o tym, gdzie najlepiej wypocząć wiosną.

Zastanawiasz się, czy trener personalny to coś dla Ciebie? W tym wpisie opowiem, jak pracuję ze swoimi podopiecznymi, kto najbardziej może skorzystać na indywidualnych treningach oraz co i jak często robimy na naszych spotkaniach.

W ciągu ostatnich lat następuje radykalna zmiana w polityce transportowej miasta. Zmiana która nie była zapowiadana przez Pana Prezydenta Trzaskowskiego w kampanii roku 2018, zmiana która nie ma jawnego przyzwolenia społecznego np. w referendum. Spróbujmy odpowiedzieć dlaczego tak radykalna zmiana polityki na tym etapie rozwoju Warszawy jest szkodliwa.

Niestety, depresja już dawno temu stała się powszechnym problemem. Na tyle powszechnym, że zasłużyła sobie na niechlubne miano choroby cywilizacyjnej. Nikt nie jest odporny na depresję – dziecko, osoba starsza czy w sile wieku, bogaty przedsiębiorca, sławny aktor, prosta szwaczka, nauczyciel, lekarka czy pielęgniarz – wszyscy mogą zapaść na depresję. Na szczęście temat ten jest coraz szerzej dyskutowany, co zdejmuje z niego swoiste tabu. O depresji trzeba bowiem mówić, normalizować ją i otoczyć ludzi dotkniętych tą okropną chorobą należytą opieką.

Zapalenie pęcherza jest przypadłością, która może mieć wiele konsekwencji zdrowotnych. Problem zazwyczaj częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn i wiąże się ze złym samopoczuciem fizycznym i psychicznym. Przewlekłe i nawracające zapalenia pęcherza mogą skutkować nietrzymaniem moczu, a także obniżeniem libido i spadkiem funkcji seksualnych. Co powoduje nawracające zapelenie pęcherza?

Rynek piłki nożnej w Premier League jest dynamiczny i często nieprzewidywalny. W tym sezonie mamy do czynienia z wyjątkowo zaciętą walką o tytuł mistrzowski między Arsenalem, Liverpoolem i Manchesterem City. Kto ostatecznie zdobędzie trofeum? Na to pytanie trudno odpowiedzieć, gdyż wszystko może zależeć od jednego meczu lub nawet jednego gola. Wszystkie trzy kluby mają na swoim koncie 28 meczów i dzielą się tylko jednym punktem.

Nintendo Switch to bardzo wszechstronna konsola. Sprawdza się sprzęt do samodzielnej gry, a także do zabawy w licznym gronie w tytułach opartych na rywalizacji. Switch może być podłączony do domowego telewizora, jak PlayStation albo Xbox, lub pełnić rolę przenośnej, mobilnej konsoli, którą zabierzesz w każde miejsce. Jest wiele powodów, żeby kupić Switcha. Pozostaje jedynie pytanie, którą wersję wybrać.

Flirt to sztuka, która od wieków fascynuje ludzi na całym świecie. To subtelne, ale wyraźne przekazywanie zainteresowania drugiej osobie, często poprzez gesty, spojrzenia czy słowa. Jednak oprócz czysto romantycznych aspektów, flirt może być także narzędziem do komunikowania potrzeb i pragnień w relacji. W tym artykule przyjrzymy się temu, jak skutecznie wykorzystywać sztukę flirtu do komunikowania swoich potrzeb, oraz jak można wzbogacić tę komunikację o elementy związane z intymnością.

Zapraszamy serdecznie do Bielańskiego Ośrodka Kultury na wydarzenia planowane na marzec!

Rozgrywki Ligi Mistrzów trwają w najlepsze. Po pierwszych meczach 1/8 finału sytuacja poszczególnych klubów się klaruje. Wkrótce rewanże, a nim zostaną one rozegrane, warto sprawdzić, jak dotychczas radziły sobie poszczególne zespoły.

Feniks Gym to studio treningowe, w którym trenerzy stawiają przede wszystkim na zdrowie i trwałość metamorfozy. Jedną z podopiecznych Amelii Andrzejak, właścicielki Feniks Gym, jest Alicja Białek, która opowiada o swojej przemianie.

W wywiadzie z radnym miejskim, Dariuszem Figurą omawiane są kluczowe kwestie bieżącej kadencji, takie jak transformacja użytkowania wieczystego i inwestycje oświatowe, a także plany na przyszłość dotyczące infrastruktury, transportu publicznego i studium zagospodarowania Warszawy

Zbliżający się luty to czas, gdy Bielański Ośrodek Kultury staje się areną wydarzeń artystycznych i kulturalnych. Wszystkich miłośników sztuki, muzyki, tańca i fascynujących spotkań serdecznie zapraszamy do udziału w naszym bogatym programie wydarzeń.

Rozmawiamy z założycielką restauracji Wege Umami Anną Lech o transformacji jej lokalu w innowacyjny catering roślinny. Dowiadujemy się z niego wielu praktycznych rozwiązań dotyczących kuchni wegańskiej i wegetariańskiej.

Od listopada przy ul. Ficowskiego 6 działa nowe przedszkole językowe na Żoliborzu. „Edukado” łączy starannie wyselekcjonowaną kadrę, dedykowane zajęcia z nauki języków, nowoczesne i atrakcyjne wyposażenie dla maluchów, pyszne posiłki oraz niezwykle atrakcyjne czesne. Rekrutacja trwa.

Zimową rundę Ekstraklasy zakończyliśmy końcem grudnia. Jednak rozgrywki najwyższej polskiej ligi piłkarskiej powrócą już w piątek 9 lutego. Sytuacja w tabeli pokazuje, że rywalizacja będzie zacięta, gdyż zarówno na szczycie rankingu, jak i przy strefie spadkowej jest bardzo ciasno.

ADHD, czyli zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie mające swój początek we wczesnym dzieciństwie. Obejmuje ono aż trzy główne grupy objawów, dlatego warto dowiedzieć się jak je rozpoznać oraz co robić, w przypadku zdiagnozowania choroby.