Myślisz, że nie masz wyczucia rytmu? Tańczyć każdy może!

Taniec jest odpowiednią formą spędzenia czasu dla osób w
każdym wieku. Korzystając z chwili wolnego warto zadbać o siebie i swoich
bliskich. Jak to zrobić? Jednym ze sposobów jest taniec towarzyski.

Naukę tańca może zacząć każdy. Nie ma znaczenia to, jak oceniamy
swoje wyczucie rytmu. Od niedawna taniec jest przedmiotem badań naukowców.
Pierwsze wyniki nie pozostawiają wątpliwości – taniec ma zbawienny wpływ na
nasze ciało i umysł. Z badań przeprowadzonych na parkiecie płynie kolejny
wniosek – osoby pozbawione słuchu muzycznego śmiało mogą tańczyć. Wyczucie
rytmu nabywamy z chwilą urodzenia. To z kolei wynik badań Marcela Zentnera z
University of York, podczas których zaobserwował, że już pięciomiesięczne dzieci
doskonale potrafią zsynchronizować swoje ruchy z muzyką. Zdolność poczucia
rytmu tli się w nas przez całe życie. Kiedy słyszymy porywającą nas muzykę,
zaczynamy wystukiwać go nogą.

Instruktorzy Studia Tańca Spin zachęcają by wyzbyć się
niepotrzebnych lęków i podjąć wyzwanie. Taniec może okazać się formą relaksu i
rozrywki choćby po całym dniu w pracy, gdzie pojawia się stres i masa
obowiązków. W trakcie lekcji tańca towarzyskiego można znaleźć się w innej
rzeczywistości, dzięki czemu przestaje się myśleć o codziennych trudach. Jest
to forma relaksu, za sprawą której uczymy się czegoś nowego, podejmujemy
wysiłek fizyczny i spędzamy przyjemne chwile z partnerem lub partnerką.

W tańcu poznacie się lepiej

Taniec jest idealną formą wspólnego spędzenia czasu. Tancerze
podkreślają, że jest to aktywność zapewniająca przede wszystkim rozrywkę i
radość. Dodatkowo pary, które przychodzą na zajęcia tańca towarzyskiego,
zacieśniają swoje więzi za sprawą kontaktu fizycznego i współzawodnictwa. Uściślając
– lepiej się poznają. Partnerstwo w tańcu jest jednym z kluczowych czynników.
Ruchy partnerów muszą być ze sobą odpowiednio zsynchronizowane. Taniec jest
więc wspólnym działaniem pary, a nie jednej ze stron. Według psychologów taniec
jest przykładem wspólnego działania i doświadczenia, które wzmacnia i cementuje
związek. W końcu nic tak nie jednoczy jak wspólne dążenie i osiąganie celu!

Umiejętność jaką jest taniec, w ocenie naukowców, zaczęła
się kształtować około 1,5 mln lat temu. Do dzisiejszego dnia niekiedy jest sposobem
niewerbalnej komunikacji, pomocnym przy doborze w pary. Ruchy i gesty
wykonywane podczas tańca mogą działać jak magnes na płeć przeciwną albo –
przeciwnie – zniechęcać ją. W czasie tańca podświadomie potrafimy rozpoznać,
kto jest dobrym kandydatem na ewentualnego partnera. Taniec jest okazją do
przekazania swoich uczuć czy sposobem do nawiązania kontaktu z innymi.

Aktywność dla seniorów i sposób na nudę dla dzieci

Zajęcia z tańca towarzyskiego, jak podkreślają instruktorzy
z żoliborskiego Studia Tańca Spin, są odpowiednią formą spędzenia czasu dla
osób w każdym wieku. Dzieci podczas takich zajęć mogą dobrze spożytkować swoją
energię, a seniorzy zadbać o swoją formę opóźniając m.in. demencję starczą
ucząc się choreografii. W ten sposób uaktywniają się dwie półkule mózgowe.

Tancerze ze Studia Tańca Spin radzą by na początku swojej
tanecznej drogo zacząć od tańców latynoamerykańskich, standardowych i
użytkowych. Zdobyte w ten sposób umiejętności można później wykorzystać na
weselach, potańcówkach i imprezach firmowych.