Po tygodniu pełnym wyzwań pora na aktywny odpoczynek! Co robić w wolnym czasie? Spędzić wolne dni sportowo czy artystycznie? Przygotowaliśmy dla Was kilka pomysłów na aktywny weekend!
Skoczna muzyka, taniec i fitness, czyli aktywne szaleństwo na Zumbie
Fitness w połączeniu z elementami tańców latynoamerykańskich, to jeden ze sposobów na zadbanie o swoją kondycję, a także figurę. Zumba może okazać się również dobrym sposobem na rozładowanie energii w formie ćwiczeń i zabawy w rytmie skocznej muzyki. Jak podkreślają instruktorzy, Zumba jest dla wszystkich niezależnie od wieku i doświadczenia w tańcu. W każdy piątek w hali LO im. B. Limanowskiego odbywają się darmowe zajęcia, na które może przyjść każdy.
Ten artykuł czytasz w ramach bezpłatnego dostępu do wybranych treści. Jeśli chcesz zyskać dostęp do wszystkich artykułów, wykup prenumeratę.
8 lutego (piątek), godzina 19:00
W hali sportowej LO Im. B. Limanowskiego przy ulicy Felińskiego 15
Miastoluby – bezpłatne warsztaty rodzinne o mieście
Ciekawi świata architektury i urbanistyki mają szanse wziąć udział w cyklu bezpłatnych warsztatów rodzinnych o mieście i mieszkalnictwie. „Miastoluby”, bo tak nazwano projekt, skierowany jest dla dzieci w wieku od 7 do 12 lat. W warsztatach mogą brać udział również opiekunowie lub rodzice zgodnie z rodzinną formułą spotkań. Inicjatywa powstała dzięki specjalistom z branży architektonicznej i budowlanej.
Podczas warsztatów uczestnicy wybiorą się w miejską podróż między domami, blokami, parkami a ulicami, a także wcielą się w urbanistów, architektów i projektantów, budując miasta i autorskie rozwiązania przestrzeni. Organizatorzy zapowiadają ćwiczenia realizowane za pomocą najprzeróżniejszych materiałów, przez wszystkich znanych i lubianych: papieru, kartonu, folii, styropianu i plasteliny. Będą cięcia, klejenie, składanie, malowanie i planowanie. W wyniku każdych z warsztatów powstaną różne makiety przestrzeni miasta, dzielnic wraz z autorskimi pomysłami projektowymi uczestników.
9 lutego (sobota), godzina 11:00
Miejsce Aktywności Lokalnej przy ulicy Marii Kazimiery 20/1
Do biegu, gotowi, start, czyli żoliborski Parkrun!
Nie straszne Wam minusowe temperatury, a średnie dystanse nie są najmniejszym problemem? Już w sobotę o godz. 9:00 na Kępie Potockiej startuje kolejny Parkrun. Biegacze pokonają 5-kilometrową trasę, która prowadzi alejkami parkowymi o różnej nawierzchni. Dystans jest precyzyjnie odmierzony i atestowany. Organizatorzy stawiają na ochronę środowiska, więc proszą uczestników, by na start porannego biegu dotarli pieszo, na rowerze, biegnąc lub korzystając z komunikacji miejskiej. Trasę, którą będą mieli do pokonania biegacze, prezentujemy poniżej. Więcej informacji o wydarzeniu znajdziecie na stronie ParkRun.
9 lutego(sobota) godzina 9:00
Kępa Potocka
Muzyczny skok w walentynki
W nadchodzącym tygodniu mamy święto zakochanych, czyli walentynki, dlatego już w sobotę będzie można poczuć klimat unoszącej się miłości w powietrzu, a wszystko za sprawą koncertu Łukasza Majewskiego. Artysta swoją przygodę z muzyką rozpoczął w zespole turystyczno – folkowym, później powołał swój autorski projekt kaVka, z którym występował na festiwalach piosenki artystycznej. Łukasz Majewski obecnie występuje w różnych składach lub solo. Muzyk w swoim dorobku ma wiele nagród muzycznych. W przeszłości zajął pierwsze miejsce m.in. na Festiwalu im. Jacka Kaczmarskiego „Nadzieja” w Kołobrzegu.
9 lutego (sobota), godzina 19:30
La Boheme przy ulicy Mysłowickiej 1
Promocja antologii wierszy, autorki tekstów śpiewanych m.in. przez Edytę Geppert. W tle koncert na pile
Miłośnicy wierszy mogą poszerzyć swoje horyzonty podczas promocji antologii wierszy z okresu twórczego Grażyny Szałkowskiej obejmującego lata 2003-2018. Szałkowska jest autorką kilkunastu tomików, w których znajdują się m.in. wierszowane bajki dla dzieci. Poetka jest też autorka tekstów śpiewanych przez Edytę Geppert, a także kilku książek. W Antologii, która ujrzy światło dziennie podczas wieczoru promocyjnego zgromadzonych jest 740 wierszy na 586 strona. Muzyczną oprawę wydarzenia zapewni Elka Domińczak swoją grą na pile.
10 lutego (niedziela), godzina 18:00
La Boheme przy ulicy Mysłowickiej 1
Jakub Krysiak
Miłośnik lasów, gór i wycieczek w nieznane. Przemierzając stołeczne drogi wybiera komunikację miejską. Częściej jednak zasiada na swojej „szosie”. Namiętnie pochłania wciągające książki, zwłaszcza reportaże. Te najciekawsze według niego wpisują się w styl GONZO. Napisz do autora: jakub@gazetazoliborza.pl
